Tai Chi voor beginners

Cursusnummer:
408

Na de cursus kunt een deel (of helemaal) zelfstandig de korte Tai Chi 24 Yang vorm ‘lopen’. Een mooie basis om eventueel later mee door te gaan. Thuis oefenen helpt en ik stuur u, in de loop van de lessen, enkele filmpjes op die de lessen ondersteunen. In principe kan Iedereen meedoen, mocht u daarover twijfelen dan  kunt u altijd via de volksuniversiteit contact met de docent opnemen..
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst uit China die gezondheid bevorderende en ontspannende effecten heeft. De vloeiende bewegingen worden langzaam uitgevoerd en op zich geeft dat al een kalmerend resultaat.
Bij Chi Gong lopen we minder en wordt er o.a. meer gelet op het gebruik van de ademhaling en energie.

Aangeraden wordt: makkelijke sportschoenen (niet al te ‘slap’) en wat ruime broek. Eventueel een jack om aan te trekken als het fris wordt, flesje water.

  • 13 sessies van 1 uur en 15 min Toon details
    • 1: maandag 14 sep 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 2: maandag 21 sep 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 3: maandag 28 sep 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 4: maandag 5 okt 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 5: maandag 12 okt 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • Herfstvakantie: maandag 19 okt 2026
    • 6: maandag 26 okt 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 7: maandag 2 nov 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 8: maandag 9 nov 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 9: maandag 16 nov 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 10: maandag 23 nov 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 11: maandag 30 nov 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 12: maandag 7 dec 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
    • 13: maandag 14 dec 2026 - 10:00 – Heemraadssingel 275-277
  • € 212,00 Betalen in 3 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 100,00 uiterlijk maandag 14 september 2026
    • Betaling 2: € 56,00 uiterlijk dinsdag 27 oktober 2026
    • Betaling 3: € 56,00 uiterlijk vrijdag 27 november 2026
  • Anton Boels
  • Heemraadssingel 275-277 Toon adres-info
Anton Boels A.
Anton Boels

Even voorstellen: Ruim 6 jaar heb ik T’ai Chi les gehad van Nellie Klabbers in de Chen Mang Ching stijl en sinds 1989 les van Sifu Fei, een Chinese grootmeester, in diverse T’ai Chi en Chi Gong vormen en stijlen. Nog altijd volg ik bij hem trainingen, workshops en heb bij hem de lerarenopleiding deel 1 en 2 gevolgd. Met hem ben ik ook twee keer in China geweest en ook een keer individueel.

Door de jaren heen heb ik diverse andere trainingen, cursussen en opleidingen gedaan. De belangrijkste zijn: Yoga, Voetreflexologie, Shiatsu / Anmo-tuina, Lichaamswerk en Psychosomatische hulpverlening / bio energetica. Op martiaal gebied gedurende 15 jaar Karate (Kyokoshinkai), leraren waren o.a. Herman Willems, Joop Verschoof en Joop de Graaf en heb ik enige jaren o.a. Shaolin Kempolessen gevolgd.

Voor meer info: www.wen-ti.nl

Door mijn werk, als S.P.V. (sociaal psychiatrisch verpleegkundige, inmiddels gepensioneerd), in de psychiatrie (ouderen en volwassenen), ben ik sinds 2008 geïnteresseerd geraakt in Mindfulness en Compassie en inmiddels gecertificeerd trainer en geef, met veel plezier en interesse hierin trainingen. In de Tai Chi & Chi Gong lessen sluiten we vaak af met ontspanning op Mindful wijze. Voor meer info: www.mindyou.eu