Persoonlijke ontwikkeling

Heeft u ook behoefte aan meer zelfvertrouwen, betere communicatie en meer assertiviteit? Bij de Volksuniversiteit kun je heb je keuze uit een aantal cursussen, workshops en lezingen op het gebied van Persoonlijke ontwikkeling. Van een cursus time management tot opruimen als je ouder wordt. 

De online lezing Marie Kondo in de praktijk gaat over hoe de opruimmethode van Marie Kondo kan worden toegepast in uw eigen situatie. Naast aandacht voor de theorie van deze methode wordt uitgebreid stilgestaan bij de verschillende praktische aspecten van de methode zoals het opvouwen van kledingstukken en hoe om te gaan met het opruimen van de verschillende spullen in huis.

Lees meer
  • 1 les van 2 uur Toon details
    • 1: maandag 30 januari 2023 - 19:30 (ONLINE)
  • € 22,00 Betalen in 1 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 22,00
  • Marcella Ten Kortenaar
  • ONLINE Toon adres-info
  • Assertief communiceren

    Cursusnummer:
    813
    Assertief communiceren

    Drie trainingen die de communicatie met uw partner, collega's, familie of vrienden verbeteren. Leer assertief, doortastend en toch open en vriendelijk te communiceren, thuis en op het werk.

    Lees meer
  • 4 lessen van 3 uur Toon details
    • 1: maandag 13 februari 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
    • 2: maandag 20 februari 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
    • Voorjaarsvakantie: maandag 27 februari 2023 - 12:00 (Heemraadssingel 275-277)
    • 3: maandag 6 maart 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
    • 4: maandag 13 maart 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
  • € 155,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 90,00
    • Betaling 2: € 65,00 gepland voor maandag 27 februari 2023
  • Atie van Gennip
  • Heemraadssingel 275-277 Toon adres-info
  • Assertief communiceren vervolg

    Cursusnummer:
    814
    Persoonlijke ontwikkeling

    Een verdieping van de basiscursus assertief communiceren, waarin u uw eigen patronen en overtuigingen onderzoekt om helderder te communiceren met anderen, thuis en op het werk.

    Lees meer
  • 3 lessen van 4 uur Toon details
    • 1: maandag 20 maart 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
    • 2: maandag 27 maart 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
    • 3: maandag 3 april 2023 - 09:30 (Heemraadssingel 275-277)
  • € 155,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 90,00
    • Betaling 2: € 65,00 gepland voor dinsdag 27 januari 1970
  • Atie van Gennip
  • Heemraadssingel 275-277 Toon adres-info
  • Goed omgaan met stress

    Cursusnummer:
    812
    Goed omgaan met stress

    Wil je gewoon weer lekker leven en genieten? Goed slapen. Uitgerust opstaan. En ‘s avonds thuis na een dag werk ook nog energie over hebben? En lukt dat nu niet zo goed? 

    In deze inspirerende en interactieve cursus leer je wat er in je lijf en brein gebeurt onder invloed van stress. En hoe je je stressniveau (met o.a. slaap, voeding, beweging, ademhaling en ontspanning) weer terug kunt brengen naar gezonde waarden.

    Lees meer
  • 4 lessen van 2 uur Toon details
    • 1: donderdag 23 maart 2023 - 19:00 (Heemraadssingel 275-277)
    • 2: donderdag 30 maart 2023 - 19:00 (Heemraadssingel 275-277)
    • 3: donderdag 6 april 2023 - 19:00 (Heemraadssingel 275-277)
    • 4: donderdag 13 april 2023 - 19:00 (Heemraadssingel 275-277)
  • € 133,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 80,00
    • Betaling 2: € 53,00 gepland voor maandag 27 maart 2023
  • Martine te Winkel
  • Heemraadssingel 275-277 Toon adres-info